På solcremer findes der informationer og anvisninger om, hvilken beskyttelse produkterne giver, og hvordan de skal anvendes. Solcreme beskytter mod både UVB- og UVA-stråler.
Husk at påføre solcreme hyppigt, så du hele tiden er beskyttet, særligt når du har svedt, været i vandet eller tørret dig.
Solens lys består blandt andet af de usynlige ultraviolette stråler. UVC-strålerne standes af ozonlaget, mens UVA- og UVB-strålerne når frem til jordens overflade hvor vi udsættes for dem når vi opholder os udenfor. Det er UVA- og UVB-strålerne der får huden til at blive brun når den udsættes for sol, men det er også disse stråler, der kan give solskoldninger, soleksem og på længere sigt hudkræft hvis vi ikke passer på og nyder solen med omtanke.
UVA-strålerne kan trænge dybt ned i huden hvor de kan ødelægge hudens DNA og medvirke til at huden ældes.
UVB-strålerne kan gøre huden rød og forbrændt samt give soleksem. Gentagne solskoldninger øger risikoen for kræft.
Både UVA- og UVB-stråler øger risikoen for at få hudkræft.
Selvom det er koldt kan solens stråler stadig brænde og give hudskader. UV-indekset er en god hjælp til at finde ud af hvornår du skal solbeskytte dig. UV-indekset angiver intensiteten af UV-strålingen, og afhænger af både skydække, ozon-lagets tykkelse, solens position på himlen, partikler i luften osv. Er UV-indekset 3 eller derover skal du bruge solbeskyttelse.
Og husk:
)
Anbefalingen er, at du vælger en solcreme med minimum faktor 30. Det gælder uanset om det er i Danmark eller under varmere himmelstrøg, at du skal nyde solen.
Udover solfaktor kan der være andre hensyn du gerne vil tage. For eksempel om solcremen er uden parfume og hvordan du synes den er at smøre på. Vælg en solcreme du kan lide at bruge, for så er meget nemmere at få den brugt i den rette mængde.
Du skal bruge solcreme på de dele af kroppen, der ikke er dækket af tøj. For at sikre, at du bruger din solcreme rigtigt, bør du:
